Search

4 simpele tips waardoor je ochtend veel productiever wordt

Olaf
Jun 9, 2016
2 min read

Heb jij ook altijd moeite met opstaan? Snooze jij ook 16x voor je eindelijk je bed uitkomt? Deze simpele en wellicht behoorlijk voor de hand liggende tips helpen jou productiever worden in de ochtend. Het feit dat je er bewust mee bezig bent zal jou al direct helpen!

Stress in de ochtend is totaal niet nodig als jij structuur in je ochtend aanbrengt. Hieronder volgen vier tips die jou wellicht gaan helpen. Tip 1: Sta direct op wanneer je alarm afgaat. Een behoorlijke open deur natuurlijk maar doe dit echt! Van snoozen wordt niemand beter. Je blijft veel te lang liggen en de drang om die snooze knop nogmaals in te drukken is veel te groot. Tevens zorgen die paar extra minuutjes er echt niet voor dat jij uitgeruster opstaat. Tip 2: Eet je ontbijt. Iedereen kent hem wel: "Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag". Weer een open deur maar er zijn helaas nog genoeg mensen die het ontbijt over slaan. Neem er ook de tijd voor. Even rustig eten brengt rust in je ochtend. Tip 3: Drink een glas water. De hele nacht heeft jou lichaam het zonder water moeten doen, je bent uitgedroogd. Daarnaast zorgt een glas water voor een verhoging van je stofwisseling. (Hoe kouder het water, hoe beter.) Tip 4: Check je To-Do lijst. (Die je de avond van te voren hebt gemaakt) Selecteer ook de belangrijkste taak van je dag en stel hier prioriteit aan. Door het maken van to-do lijstjes breng je sowieso structuur in je leven aan. Hopelijk helpen deze tips je om jouw ochtend productiever te maken. Heb jij nog leuke tips? Post ze dan in de comments hieronder!